Wie Sie selbst mit dem Alkoholkonsum aufhören

Die Behandlung jeder Form von Alkoholismus beinhaltet die vollständige Ablehnung des Patienten vom Alkohol. Der Erfolg der Therapie wird auf Null reduziert, wenn der Patient nicht möchte, dass eine Person in einem Zustand der Nüchternheit lebt. Umgekehrt ist das Bewusstsein einer Person für ihre Krankheit bereits der erste Schritt in Richtung Remission. Dieses Bewusstsein ist das Ergebnis einer sehr komplexen Arbeit an sich selbst und erfordert viel Zeit und Mühe. Um mit dem Trinken aufzuhören, ist es daher besser, einen Arzt aufzusuchen.

auf Alkohol verzichten

Gründe, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören

Es gibt viele Gründe, warum eine Person mit dem Trinken aufhört. Zu den bedeutendsten gehören:

  • der Wunsch, gesund zu sein;
  • Verschlechterung des Gesundheitszustandes und Entwicklung chronischer Krankheiten;
  • attraktiveres Aussehen bei Menschen, die keine Alkoholprobleme haben;
  • ein nüchterner, scharfer und makelloser Geist, der Wunsch, die umgebende Realität angemessen wahrzunehmen;
  • hohe Effizienz;
  • gute Arbeitseinstellung und tadelloser Ruf;
  • Geld sparen (die finanziellen Ausgaben für Alkohol nehmen immer einen erheblichen Anteil am Budget eines Alkoholikers ein);
  • hohe Sexualität, keine Probleme mit der Potenz bei Männern oder dem Menstruationszyklus bei Frauen;
  • das Vorhandensein von Kraft und Zeit (schließlich wird das Leben einer Person, die sich in einem alkoholischen Netzwerk befindet, von einem Verlangen geleitet - zu trinken);
  • ausgezeichneter Geisteszustand, Fröhlichkeit;
  • gesunde Atmosphäre zu Hause;
  • volles, helles und gesundes Leben;
  • gesunder Nachwuchs.

Der Weg zu einem nüchternen Leben ist sehr lang und schwierig. Eine Person hat jedoch die Möglichkeit, die Sucht loszuwerden, indem sie den Rat von Ärzten befolgt. Das Wichtigste dafür ist ein starker Wunsch nach Heilung und ein eiserner Wille.

Mann, der Alkohol trinkt, wie man aufhört

Kann eine Person alleine mit dem Trinken aufhören?

Ärzte warnen: Es gibt keine ehemaligen Alkoholiker. Alkoholismus ist eine unheilbare Krankheit. Der Patient hat jedoch immer die Möglichkeit, eine stabile Remission zu erreichen und den Alkoholkonsum einzustellen. Die Dauer der Nüchternheit ist variabel und kann von mehreren Monaten bis zu mehreren Jahrzehnten reichen.

Patienten bewusstseinsbeeinflussende Methoden sind wirksam bei der Beendigung des Alkoholkonsums. Sie ermöglichen es Ihnen, den Patienten für eine negative Einstellung gegenüber Alkohol zu begeistern und so Rückfällen vorzubeugen. Abgesehen von einem positiven Ergebnis wird ein starker Glaube gebildet, dass Sie ein gesundes und erfülltes Leben führen können, ohne einen einzigen Tropfen alkoholischer Getränke zu trinken.

Der Erfolg der Behandlung von Alkoholismus hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Das Wichtigste ist, dass die Person selbst entscheidet, ob sie Alkohol trinkt oder nicht.

Spontane Besserung

Es kommt selten vor, dass eine Person spontan mit dem Trinken aufhört. Dafür spricht ein gewisser Faktor: Da ist die Akzeptanz der eigenen Krankheit und dann die Entscheidung, dass etwas im Leben geändert werden muss.

Der Hauptnachteil der spontanen Remission ist die unbestimmte Persistenz und Spontaneität.

Motivationale Remission

In diesem Fall weigert sich eine Person wissentlich, Alkohol zu trinken. Dies geschieht häufiger, wenn das Leben einer Person bedroht ist. Durch die bewusste Ablehnung von Alkohol wirft eine Person auch eine Reihe finanzieller Probleme auf und löst auch das Problem, die Familie zu erhalten.

Allmählich kommt eine Person zu dem Schluss, dass eine vollständige Ablehnung von Alkohol es ihm ermöglicht, seine Lebensziele zu erreichen und den Erfolg zu festigen. In Remission ist er fest davon überzeugt, dass seine Wahl die richtige und vorrangige ist, trotz aller Versuchungen. Darüber hinaus stärkt jeder Sieg über Alkohol und die Zustimmung der Menschen um ihn herum eine nüchterne Haltung.

Zwangsremission

Eine Person sucht nicht immer freiwillig nach einem nüchternen Lebensstil. Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, verstehen nicht immer, wie schädlich ihre schlechte Angewohnheit ist. Allerdings übernehmen die Umstände. Wenn zum Beispiel der Direktor bei der Arbeit ist oder der Ehepartner, stellt das Kind eine Person vor eine Wahl, er muss gehorchen. Wenn nicht, erscheint es für das Leben eines Alkoholikers.

Zwangsremission ist in der Regel nicht von Dauer. Darüber hinaus befindet sich eine Person ständig in einem Spannungszustand, weil sie durch solchen Zwang Schwierigkeiten und Unannehmlichkeiten erfährt. Ein Zusammenbruch nach einer solchen Remission hat meist sehr schwerwiegende Folgen.

Somatogene Remission

Wenn eine Person eine starke Verschlechterung des Gesundheitszustands bemerkt, hört sie normalerweise auf, Alkohol zu trinken. Die häufigste Situation ist, wenn ein Patient vor dem Hintergrund eines Delirium tremens auf Alkohol verzichten muss.

Zudem haben Alkoholiker Angst vor den Folgen einer erlebten schweren Krankheit (z. B. Herzinfarkt oder Schlaganfall). Vor dem Hintergrund negativer Emotionen verlieren sie ihre Anziehungskraft auf Alkohol vollständig. Das Bewusstsein für die Schädlichkeit des Alkohols, auch wenn es verspätet ist, formt eine neue Haltung: Überleben hat Vorrang vor Alkoholkonsum und kurzfristigem Rausch.

Psychogene Remission

Diese Variante des Alkoholentzugs ist mit einer somatogenen Remission verbunden. Wenn eine Person herausfindet, was sie im Rausch getan hat, erleidet sie einen großen Schock. Aus Scham über seine Taten beschließt er, mit dem Trinken aufzuhören.

Es kann viele dieser Gründe geben. Meistens ist es:

  • Verkehrsunfälle aufgrund von Trunkenheit;
  • ein Anschlag auf das Leben ihrer Kinder;
  • Gewalt.

Diese Remission ist instabil und von kurzer Dauer. Manchmal wirkt ein starker Auslöser in die entgegengesetzte Richtung und die Person beginnt noch mehr zu trinken. In einem Zustand alkoholischer Vergessenheit ist Suizid nicht ausgeschlossen.

Remission nach Intoxikation

Die Art dieser Remission konnte nicht vollständig festgestellt werden. Es ist typisch für Menschen, die chronisch alkoholische Getränke missbrauchen. Eines Tages hören sie auf zu trinken und diskutieren nicht über diese Entscheidung.

Ärzte vermuten, dass die Vergiftung mit Ethylalkohol und seinen Zersetzungsprodukten irgendwann eine kritische Grenze erreicht. Zu diesem Zeitpunkt ändern sich die biochemischen Prozesse im Gehirn und es tritt eine Abneigung gegen alkoholische Getränke auf. Es ist bemerkenswert, dass der Geschmack und Geruch von Alkohol plötzlich unangenehm wird. Schon kleine Dosen verursachen Übelkeit und Erbrechen.

Die Remission nach Intoxikation ist relativ stabil. Rückfälle sind jedoch nicht ausgeschlossen, wenn sich der Gesundheitszustand vor dem Hintergrund einer nüchternen Lebensweise spürbar verbessert.

Frau, die Alkohol trinkt, wie man aufhört

Tipps für Menschen, die mit dem Trinken aufhören wollen

Nicht alle Menschen, die zuvor alkoholische Getränke missbraucht haben, können einem Zustand der Nüchternheit leicht widerstehen. Einige haben ein schmerzhaftes Verlangen nach Alkohol, den Wunsch, sofort ein oder zwei Gläser auszulassen. Für diejenigen, die fest und selbstbewusst einen nüchternen Weg eingeschlagen haben, können solche Ratschläge hilfreich sein.

  1. Sie sollten sich an eine spezialisierte Klinik wenden. Hier wählen Spezialisten einen individuellen Behandlungsplan aus und verschreiben bei Bedarf wirksame Medikamente. Psychologen und Rehabilitationsspezialisten helfen Ihnen dabei, aus dem Binge herauszukommen, Ihren Körper zu reinigen und eine dauerhaft negative Einstellung gegenüber der Verwendung von Ethanol zu entwickeln.
  2. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören wollen, ist das die halbe Miete. Der Patient muss das Vorhandensein der Krankheit erkennen. Wenn möglich, sollte das Problem mit Alkohol mit Angehörigen besprochen werden.
  3. Der Patient sollte alle Verbindungen zu Menschen brechen, mit denen er getrunken hat und die seine Sucht toleriert haben.
  4. Werfen Sie alle alkoholischen Getränke zu Hause weg. Dies wird es viel einfacher machen, Versuchungen zu vermeiden. Wenn auf Menschen, die Alkohol trinken, ruhig reagiert wird, ist dies bereits ein Erfolg.
  5. Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass Entzugserscheinungen auftreten, wenn Sie Alkohol ablehnen. Gleichzeitig werden verschiedene psychophysiologische Störungen gequält. Der Drang, sie zu entfernen, kann sehr stark sein. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, nicht der Schwäche zu erliegen. Entzugssymptome alleine zu bewältigen ist sehr schwierig, daher sollten Sie den Experten vertrauen.
  6. Sie sollten die Literatur zu den verschiedenen Aspekten des Alkoholismus lesen. Es ist wichtig, Quellen zweifelhafter Herkunft zu vermeiden. Eventuelle Fragen können mit dem Arzt besprochen werden.
  7. Die tägliche Routine sollte verschiedene Arten von körperlicher Aktivität beinhalten. Es ist wichtig, gut und vollständig zu essen und sich auszuruhen. Es ist ideal, um zu lernen, Stress zu vermeiden oder zumindest nicht zu reagieren.
  8. Einigen kann geholfen werden, indem sie sich bewegen und mit anderen Menschen kommunizieren.
  9. Ein interessantes Hobby wird den emotionalen Hintergrund verbessern. Manchen Menschen helfen berufliche Veränderungen, Freiwilligenarbeit und Outdoor-Aktivitäten.
  10. In Besprechungen, an Feiertagen ist es notwendig, nach einer Alternative zu alkoholischen Getränken zu suchen, die leider traditionell geworden sind. Schon ein Cocktail kann alle bisherigen Bemühungen zunichte machen.

Es gibt keine einheitliche Methode, um mit dem Trinken aufzuhören. Jeder Alkoholiker sollte nach der am besten geeigneten Option suchen. Um Rückfälle zu vermeiden und einen positiven Effekt zu erzielen, ist es wichtig, sich an Spezialisten zu wenden.